دوره 13، شماره 1 - ( فروردین و اردیبهشت 1393 )
جلد 13 شماره 1 صفحات 103-93 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Bahram M, Pourvaghar M, Sadeh M. Effect of 12 weeks of Chosen Pilates Exercise on the Quality of Iife of Healthy Nonathletic People. TB 2014; 13 (1) :93-103
URL: http://tbj.ssu.ac.ir/article-1-1597-fa.html
URL: http://tbj.ssu.ac.ir/article-1-1597-fa.html
بهرام محمد ابراهیم، پوروقار محمد جواد، ساده محمدرضا. أثیر 12 هفته تمرین منتخب پیلاتس بر کیفیت زندگی مردان سالمند غیر ورزشکار . طلوع بهداشت. 1393; 13 (1) :93-103
دانشگاه کاشان ، Vaghar@kashanu.ac.ir
چکیده: (4311 مشاهده)
مقدمه: سالمندی، دورانی حساس از زندگی بشر می باشد و توجه به مسایل و نیازهای این مرحله، یک ضرورت اجتماعی است. هدف اصلی پژوهش حاضر، بررسی تأثیر 12 هفته تمرین منتخب پیلاتس بر کیفیت زندگی مردان سالمند غیر ورزشکار می باشد.
روش بررسی: این مطالعه به روش نیمه تجربی انجام شد. 40 مرد سالمند غیر ورزشکار به روش تصادفی، از جامعه در دسترس مردان سالمند که در سال 1391 به مرکز بهداشتی و درمانی منطقه اردهال کاشان مراجعه کرده بودند؛ به عنوان نمونه انتخاب، و به صورت تصادفی، در دو گروه مساوی تجربی (سن2/3 ± 13/65، وزن91/6 ± 40/70، قد 91/7 ± 165)، و کنترل (سن 53/2± 86/64، وزن 940/4± 13/61، قد 73/4 ± 20/163) جای گرفتند. ابعاد مختلف کیفیت زندگی آزمودنی‌ها، از طریق پرسشنامه کیفیت زندگی-26 (Quality of Life Questionnaire-26)، اندازه گیری شد. سپس گروه تجربی به مدت 12 هفته برنامه ورزشی پیلاتس را اجرا کردند. طی دوره تمرین، آزمودنی‌های گروه کنترل هیچ گونه فعالیت ورزشی منظمی نداشتند. برای طبیعی بودن توزیع داده ها از آزمون کالموگروف- اسمرنوف، و برای ارزیابی اثر بخشی تمرینات از تحلیل کوواریانس و آزمون T در سطح معناداری 05/0 P≤ استفاده شد.
یافته ها: اختلاف معناداری در کیفیت زندگی، ابعاد سلامت جسمانی (9/146F= ، 0001/0P= )، سلامت روانی (5/186F=، 0001/0P=)، روابط اجتماعی (6/335F=، 0001/0P=)، سلامت محیطی (5/287F=، 0001/0P=)، و کیفیت زندگی (کلی) (3/69 F=، 0001/0P=) سالمندان درگروه تجربی بدست آمد (05/0≥P). اما در گروه شاهد تفاوت معناداری مشاهده نشد (05/0P≥).
نتیجه گیری: در مجموع 12 هفته تمرین پیلاتس، موجب بهبود کیفیت زندگی و متغیرهای مرتبط، در سالمندان مرد غیر ورزشکار شد. این شیوه می تواند به عنوان یک راهکار غیرتهاجمی و غیر دارویی برای ارتقای سطح زندگی سالمندان پیشنهاد شود.
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
