fa اثربخشی آموزش مهارت مقابله با استرس بر تعادل کار و زندگی کارکنان اداره کل آموزش و پرورش استان یزد عمومى General پژوهشي Research <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">مقدمه:</span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;"> تعادل کار و زندگی یکی از تنازعاتی است که اغلب کارکنان در زندگی روزمره خود با آن سروکار دارند، که این امر می&shy;تواند منجر به استرس شغلی شود. در این راستا، هدف پژوهش حاضر اثربخشی آموزش مهارت مقابله با استرس بر تعادل کار و زندگی کارکنان اداره کل آموزش و پرورش استان یزد تعیین شد. </span></span><br> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">روش بررسی:</span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;"> روش پژوهش، روش آزمایشی با طرح پیش آزمون </span></span><span style="color:black;">&ndash;</span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;"> پس آزمون با گروه آزمایش و گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش تمامی کارکنان اداره کل آموزش و پرورش استان یزد به تعداد 200 نفر بودند. از طریق نمونه&shy;گیری تصادفی 40 نفر</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">انتخاب شدند و </span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">بصورت کاملا تصادفی به طور مساوی به دو گروه آزمایش و گواه</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;"> گمارده شدند</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">. ابزار این پژوهش پرسشنامه </span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">تعادل کار و زندگی وانگ و کو (2009) </span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">بود. در نهایت داده های جمع آوری شده با استفاده از تحلیل کواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.</span></span><br> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">یافته&shy;ها: </span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">یافته‌های پژوهش نشان داد که آموزش مهارت های مقابله با استرس بر تعادل کار و زندگی کارکنان تاثیر مثبت معنادار دارد (001/0</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:11.0pt;">p< </span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">&nbsp;، 978/70 </span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:11.0pt;">F=</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">) و طبق ضریب مجذور اتا این آموزش توانسته است 70/65 درصد از واریانس تعادل کار وزندگی کارکنان را تبیین نماید.</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:11.0pt;"></span></span></span><br> <strong><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">نتیجه گیری:</span></span></strong><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;"> در یک جمع&shy;بندی کلی باید گفت آموزش مهارت مقابله با استرس</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;">&nbsp;به دلیل</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;"> آموزش راه‌های شناخت و کنترل موقعیت های استرس&shy;زا، تجربه لذت یک برنامه متعادل کار و زندگی بدور از استرس و شناسایی حالات بدنی و چهره‌ و افکار خود در هنگام استرس</span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Zar;"> توانسته است تعادل کار و زندگی گروه آزمایش را بهبود بخشد.</span></span><br> &nbsp;<br> &nbsp; <strong>Introduction:</strong> Work-life balance, as one of the stresses that most employees deal with in their daily life, can lead to job stress. In this regard, the overall aim of this study was to determine the effectiveness of training stress coping skills on work-life-balance of the staff of department of education in Yazd Province.<br> <strong>Methods:</strong> This experimental study was conducted by a pretest-posttest design with experimental and control groups. The statistical population of this research included all staff of Education Department in Yazd Province. Consequently, 40 staff (20 in the experimental group and 20 in the control group) were randomly selected and divided into the experimental and control groups. The instrument of this research was Wang & Co&#39;s (2009) work-life balance questionnaire. Finally, the collected data were analyzed using covariance analysis.<br> <strong>Results:</strong> Findings showed that stress coping skills training had a significant positive effect on work-life balance of employees (F=70/978, p<0/001) and according to the ETA squared coefficient, this training could explain 65.70% of the variance of work-life balance of employees.<br> <strong>Conclusion:</strong> Overall, training in stress coping skills could improve the work-life balance of the experimental group through identifying and controlling stressful situations, enjoying a balanced work-life stress-free experience, and identifying their physical and facial expressions and thoughts during stress.<br> &nbsp;<br> &nbsp; اثربخشی آموزش, تعادل کار و زندگی , مهارت مقابله با استرس. Effectiveness of training, Work-life balance, Stress coping skills 12 24 http://tbj.ssu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2512-2&slc_lang=fa&sid=1 Mohsen Shakeri محسن شاکری shakerimohsen@yazd.ac.ir 0000-0003-4024-6921 Yes yazd university دانشگاه یزد kazem barzegar bafrooei کاظم برزگر بفرویی k.barzegar@yazd.ac.ir 0000-0002-5649-0016 No yazd university دانشگاه یزد kazem Panahi کاظم پناهی shakerimohsen@yazd.ac.ir 0000-0002-6335-0353 No Imam Javad University موسسه آموزش عالی جواد