fa پیشگیری و بهبود ناراحتی های روحی ، روانی از منظر کتاب و سنت تخصصي Special پژوهشي Research چکیده با توجه به مشکل افسردگی که بعضی از افراد جامعه به آن مبتلا هستند و افراد مبتلا به لحاظ کم‌حوصلگی از بسیاری مزایای زندگی محروم می‌شوند، هر نوع راهکار در پیش‌گیری و رفع آن دارای اهمیت است. شیوه‌های درمان دارویی و همین‌طور مشاوره کمک مناسبی است. ولی نباید آموزه‌های دینی را در این رابطه نادیده گرفت. بعضی موارد مؤثر در این رابطه مثل خودباوری، توجه به داشته‌ها و توانمندی‌هایی که شخص از آن‌ها بهر‌ه‌مند است، استمداد از ذات مقدس الهی و دوام توجه و اعتماد به خداوند، ارزیابی صحیح از زندگی دنیا و آخرت، توجه مناسب به دیگران و پرهیز از بدخواهی آنان، پرهیز از تنهایی و بیکاری، مسافرت کردن و استفاده از تفریحات سالم و کتاب‌خوانی در این مقاله مورد توجه قرار گرفته است. Considering the depression that some people in the society suffer from and also mood lability that deprives people from the joys of life, any solution for its prevention and treatment is considered to be important. Although drug therapies and consultaions are helpful, religious educations should also be considered in this regard. Some effective issues including having self-confidence, appreciating one's own capabilities, seeking help from and having trust in God, making a proper evaluation of this and the other world,caring about other people and not keeping ill will towards them, avoiding loneliness and unemployment, travelling, doing recreational activities, and reading books are discussed in this paper. افسردگی, پیش‌گیری و درمان, آرامش depression, prevention and treatment, peace 157 167 http://tbj.ssu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-124&slc_lang=fa&sid=1 A Mirhoseni سید احمد میر حسینی Yes Tehran University دانشکده ا لهیات پردیس فارابی دانشگاه تهران