fa اثربخشی آموزش راهبردهای شناختی بر عزت نفس و رضایت از زندگی در دانشجویان دختر کمال‌گرا عمومى General پژوهشي Research مقدمه: مطالعات نشان داده اند که افراد کمال‌گرا از عزت نفس و رضایت از زندگی کمتری برخوردارند. از آن جایی که عزت‌نفس و رضایت از زندگی از مولفه های اصلی سلامت روان به شمار می‌روند و با توجه به این نکته که فکر، احساس و رفتار سه کارکرد انسانی مجزا نیستند بلکه هر سه با هم ارتباط متقابل دارند. لذا این مطالعه با هدف بررسی اثربخشی آموزش راهبردهای شناختی بر عزت نفس و رضایت از زندگی در دانشجویان دختر کمال‌گرا انجام شد. روش بررسی: مطالعه حاضر یک مطالعه تجربی است. حجم نمونه 60 نفر بود که از بین دانشجویان دختر کمال‌گرا خوابگاهی (دانشگاه آزاد اسلامی واحد یزد) در سال تحصیلی 91 انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. آموزش راهبردهای شناختی به صورت گروهی، برای گروه آزمایش اجرا شد. پس از گذشت دو ماه داده های حاصل از پژوهش با استفاده از آمار توصیفی و استنباطی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته ها: نتایج نشان داد که عزت نفس در گروه آزمایش در مقایسه با پیش آزمون و گروه کنترل به طور معناداری افزایش (001/0>p) داشته، همینطور رضایت از زندگی نیز افزایش (001/0> p) معناداری را نشان می‌دهد و این نتایج در دوره پیگیری هم چنان پایدار بوده است. نتیجه گیری: با توجه به ثمر بخش بودن استفاده از راهبردهای شناختی در افزایش عزت نفس و رضایت از زندگی ، آموزش این راهبردها باید در راستای بازسازی شناختی، اصلاح الگوهای باور و تفکر غیرمنطقی و در نهایت بالا بردن سلامت روان صورت گیرد. Introdution: Studies have shown that perfectionists have less self-esteem and life satisfaction. Considering self-esteem and life satisfaction as the main mental health elements and in regard to thought, sensation and behavior as three inseparable human functions that have transactional relationships together, this study was carried out with the aim of examining the effectiveness of teaching cognitive methods on self-esteem and life satisfaction of female perfectionist students Method: This is an experimental research. The sample size was 60, chosen from female perfectionist students at the dormitory of the Islamic Azad University of Yazd in 2012. They were randomly assigned into two groups of trial and control. Cognitive methods were taught to the trial group. After two months of teaching, the data gathered from theresearch were analyzed through descriptive and analytic statistics. Results: It was shown that in the trial group, both self-esteem (p0.001) and life satisfaction (p0.001) were significantly higher compared with the control group. Conclusion: Considering the effectiveness of cognitive methods on increasing self-esteem and life satisfaction, teaching of these methods is recommended for cognitive rehabilitation, correction of the patterns of irrational thinking and belief and finally increasing mental health. آموزش شناختی, عزت نفس, رضایت از زندگی, دانشجوی کمال‌گرا Cognitive training, Self-Esteem, Life satisfaction, Perfectionist students 57 68 http://tbj.ssu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-105&slc_lang=fa&sid=1 A Sadeghiyan آزاده صادقیان azade.sadeghiyan@yahoo.com Yes Islamic International Azad University of Kish, Iran گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بین الملل کیش MH Fallah محمد حسین فلاح No Islamic Azad University of Yazd, Iran دانشگاه آزاد اسلامی یزد H Zareei حسن زارعی No Yazd University, Iran دانشگاه یزد M Zare محمد رضا زارع No Tehran University of Medical Sciences, Tehran, Iran دانشگاه علوم پزشکی تهران