fa اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر کاهش استرس و کمال‌گرایی دانش‌آموزان دختر مدارس نمونه دولتی دوره دوم متوسطه شهر یزد عمومى General پژوهشي Research <strong><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:11.0pt;">مقدمه:</span></span></strong> <span style="font-family:B Lotus;"><span style="font-size:11.0pt;">درمان های مبتنی به ذهن آگاهی و پذیرش به عنوان درمان های موج سوم شناختی-رفتاری شناخته می شود .این درمان، حضور ذهن را به عنوان هدف درمان با تمرین هایی مانند توقف تفکر هوشیار و مشاهده غیر قضاوتی افکار خود فرد ادغام می کند</span></span><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:11.0pt;"> هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر کمال‌گرایی و استرس دانش‌آموزان دختر مدارس نمونه دولتی دوره دوم متوسطه شهر یزد بود.</span></span><br> <strong><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:11.0pt;">روش بررسی:</span></span></strong><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:11.0pt;"> جامعه‌ی آماری پژوهش شامل کلیه دانش‌آموزان دختر مدارس نمونه دولتی دوره دوم متوسطه شهر یزد بود که در سال تحصیلی 96-1395 برابر با 784 نفر بودند. نمونه پژوهش شامل 30 نفر از دانش‌آموزان دختر پایه دوم که با روش نمونه‌گیری تصادفی چندمرحله‌ای انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه کنترل و آزمایشی گمارده شدند. ابزار مورد استفاده شامل مقیاس کمال‌گرایی اهواز (</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:11.0pt;">APS</span></span><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:11.0pt;">) و مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس (</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:11.0pt;">DASS</span></span><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:11.0pt;">) بود. مداخله طی 8 جلسه آموزشی در مورد گروه آزمایش اعمال شد. داده‌ها با استفاده از آزمون آماری مانکوا مورد تحلیل قرار گرفتند.</span></span><br> <strong><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:11.0pt;">&nbsp;یافته‌ها:</span></span></strong><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:11.0pt;"> یافته‌ها نشان داد که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، کمال‌گرایی و استرس را در افراد گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل، کاهش داده است (001/0 </span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:11.0pt;">P<</span></span><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:11.0pt;">).</span></span><br> <strong><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:11.0pt;">نتیجه‌گیری</span></span></strong><span style="font-family:B Zar;"><span style="font-size:11.0pt;">: نتایج نشان می‌دهد که درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی می‌تواند به عنوان یک روش درمانی مؤثر، کمال‌گرایی و استرس را در دانش‌آموزان دختر کاهش داده و در نهایت زمینه‌ی سازگاری و موفقیت آنان را فراهم نماید.</span></span><br> &nbsp;<br> <strong><span style="font-family:B Zar;"></span></strong> <strong>Introduction</strong>;<span dir="RTL">Mindfulness and acceptance-based therapies are known as third-wave cognitive-behavioral therapies. This therapy combines the presence of the mind as a goal of therapy with exercises such as stopping conscious thinking and non-judgmental observation of one&#39;s own thoughts. It was present to determine the effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy on perfectionism and stress of female students in public model schools in the second year </span><span dir="RTL">of</span><span dir="RTL"> high school in Yazd</span><br> <strong>Introduction:</strong> Mindfulness- and acceptance-based therapies are known as the third wave of cognitive-behavioral therapies. The aim of this study was to determine the effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy on perfectionism and stress in female students studying in state model high schools in Yazd<span dir="RTL">.</span><br> <strong>Methods</strong>: The total number of this population was 784 in the academic year 2016- 2017, of which 30 people were selected using Multistage Cluster Sampling. Later, they were assigned to two groups (control and experiment) randomly. Ahvaz perfectionist scale (APS) as well as Depression, Anxiety and Stress Scales (DASS) were the research tools used in this study. The intervention included eight sessions of intervention in the experiment group. Mancova (analysis of covariance) was applied to analyze the data obtained.<br> <strong>Results</strong>: The finding showed that Mindfulness-based Cognitive Therapy was effective in reducing Perfectionism and Stress among the experiment group members (P<0/001).<br> <strong>Conclusion</strong>: The findings show that Mindfulness-based Cognitive Therapy can be applied to Perfectionism and Stress among female students, paving the way for better adjustment and achievement for these important social group.<br> &nbsp; استرس, دانش‌آموزان, درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی, کمال‌گرایی. Stress, Students, Mindfulness-based Cognitive Therapy, Perfectionism 69 79 http://tbj.ssu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2492-1&slc_lang=fa&sid=1 Mansour Dehghan Manshadi منصور دهقان منشادی mansoor.d.8@gmail.com 0000-0002-9302-660X No دانشگاه فرهنگیان یزد Sara Dibaraz سارا دیبازر No دانشگاه آزاد اسلامی yaser Heidary یاسر حیدری yaserheydari@gmail.com 0000-0001-8649-5611 Yes دانشگاه تهران Fahima Kalantarzadeh فهیمه کلانترزاده Kalantarzadeh.fa71@gmail.com 0000-0001-6763-5498 No دانشگاه میبد